吃太多胃里装不下食物血液被胃部抢走大脑缺氧就会头晕。饭后半小时到两小时最容易出现这种情况，因为胃在消化食物时会消耗大量血液。

因为胃容量只有成人1.5升左右（中国营养学会数据），超过这个量食物堆积会压迫血管。血液被胃部抢走后大脑供血不足，加上食物分解产生的二氧化碳增加血液黏稠度，这时候就会头晕眼花。比如吃撑后有人会眼前发黑，这是因为胃部持续收缩压迫下腔静脉，导致回心血量减少。而且饭后血糖骤升骤降也会引发头晕，研究显示70%的饱胀性头晕发生在饭后1.5小时内。