去公立医院的话，比如三甲医院的生殖中心或者专科诊所，那都是正规渠道。查这个事，一般要拿着身份证去挂号，医生会开个常规检查的化验单。拿到单子就去检验科排队，用干净容器自己采集，然后交给护士送检。报告单子出来，就能看数量、活力这些指标了。

为啥得去这些地方呢？因为普通诊所可能设备不达标，国内三甲医院生殖科有显微镜和离心机，这些设备查活性最准。根据大前年中国生殖医学数据，85%的正规生殖中心都能做检查，准确率比诊所高30%以上。而且公立医院价格透明，单次检查200到500块，私立诊所可能翻倍。采集要禁欲3到7天，最好在早上9点到11点之间做，这时候最活跃。医生会提醒采集后1小时内送检，否则活力会下降。所以去医院检查最靠谱，既安全又省钱。