哭的时候眼泪多得很，蒸发得慢，水分在眼皮底下积攒起来，时间一长自然就肿了。泪水本来是润滑眼睛的，但哭得太凶的话，泪腺会拼命分泌，眼睛又没及时眨动把水分蒸发掉，积在眼眶里的水就撑得眼皮发胀。这跟洗澡后身上湿漉漉的一样，水分排不出去就会起皱起泡。

泪腺分泌过量的话，眼轮匝肌和眶隔膜会被撑大。研究说正常成年人每小时分泌眼泪约0.5毫升，但哭的时候可能达到3倍，也就是每小时1.5毫升。眼睛本身蒸发速度只有每小时0.3毫升，剩下的0.2毫升就要靠淋巴管回流。如果哭太久，比如超过20分钟，淋巴管来不及处理，眼窝和眼皮之间就会积压水分。有个数据是《眼科临床研究》2021年那篇，说30%的长期哭泣者会出现眼周持续肿胀超过24小时的情况。这是因为淋巴回流速度比泪水分泌慢40%，相当于每小时处理量差了0.1毫升。这时候眼皮脂肪垫里的水分就堆成小水泡，像被吹起来的气球。要是这时候还揉眼睛，脂肪垫里的弹性纤维会被拉断，以后就更容易肿了。