哭的时候眼泪多得很，蒸发得慢，加上揉眼睛用力，水分就积在眼皮底下。眼皮脂肪层薄，水分一多就鼓起来。晚上哭完早上眼睛肿得像桃子，睡前枕头湿一大片。

眼泪蒸发要15到20分钟，但哭的时候眼睛闭着，蒸发时间翻倍。揉眼睛时手指压着眼皮，把水分挤到脂肪层。研究说每次揉眼力度超过3公斤，眼皮肿胀概率增加47%（来源：《眼科临床研究》2021）。泪腺分泌旺盛时，泪液成分里的黏蛋白浓度高，容易和皮脂混合成黏液，黏在眼皮上加重肿胀。哭完不擦眼泪，隔两小时再睡，肿胀能减少60%。