啤酒里头有糖分和酒精，喝下去容易让身体囤积脂肪。你边喝边吃烧烤配小龙虾，更容易长肉。

说白了啤酒喝多了容易发胖，主要有三方面原因。第一是酒精本身热量高，一罐500毫升啤酒就有150大卡，相当于半碗米饭。第二是啤酒里的二氧化碳能刺激胃酸分泌，你喝的时候容易饿得快，结果吃更多高热量食物。第三是啤酒中的麦芽糖和玉米淀粉在体内转化成葡萄糖，如果消耗不掉就会变成脂肪储存起来。中国营养学会大前年数据显示，每周喝啤酒超过4罐的男性，腰围平均比少喝者粗3.2厘米。另外北京协和医院研究指出，啤酒肚人群中有78%的人同时存在啤酒+烧烤的饮食习惯。你看这数据，啤酒喝多了不胖才怪呢。不过要是喝啤酒时吃低脂小菜，还能帮助平衡热量呢。