嘴唇干裂多是因为天气干、舔嘴唇或者舔嘴唇反而让水分蒸发得更快。夏天吹空调、冬天暖气房都容易让嘴唇失去油脂保护层，舔嘴唇看似能补水，但唾液里的水分蒸发得比油脂快，反而让嘴唇更干。

舔嘴唇会导致嘴唇皮变厚变硬，因为唾液蒸发会带走唇部水分，同时刺激皮肤产生更多角质。有研究说，每天舔嘴唇超过5次的人，嘴唇干燥风险增加80%。比如唾液蒸发带走水分这个机制，就像用湿毛巾擦桌子，水越擦越少。舔嘴唇会让唇纹加深，因为嘴唇干燥时容易皲裂，反复舔舐会撕扯皮肤。长期这样，嘴唇可能变成灰色或发白，像被晒伤一样。最要命的是，舔嘴唇还会让细菌滋生，因为唾液里的淀粉和水分是细菌的养分，容易引发唇炎或溃疡。所以最好随身带润唇膏，每次舔完立刻涂，既补水又能锁住水分。