嘴上起泡就是口腔长泡，可能吃辣了或感冒了。泡里有黄水，疼得张嘴难。很多人以为这是上火，其实病毒感染更常见。比如疱疹病毒，接触过疱疹的人传染给嘴就起泡。还有维生素缺了也容易起，像B2维生素不足就爱长泡。

感冒了还熬夜容易病毒感染。疱疹病毒是常见原因《中国口腔健康报告》说口腔溃疡30%的人有冬季高发。维生素缺乏也导致泡。比如B2不足。每天吃点猕猴桃菠菜补补。注意别吃太烫太硬食物。起泡别挤破，破了容易留疤。疼得厉害可以吃点西瓜霜含含。要是泡多还反复，得去医院查查有没有免疫系统问题。