夏天天气热湿气重脾胃运化差消化不良容易得暑湿病所以得养心健脾先给脾胃减负再给心脏供能就像给手机充电前得清理内存夏天心火旺容易心慌失眠而脾虚会导致身体沉重没力气研究显示健脾人群夏季感冒率低20%湿度每升高10%肠胃炎发病率增15%《黄帝内经》说"夏三月此谓蕃秀"这时候心脏最需要营养支持脾把营养输送到心脏就像快递员送包裹如果脾胃运不动心脏就会缺货得心悸胸闷这时候吃薏米红豆汤比喝冰奶茶管用现代医学发现夏天脾虚者血清淀粉酶活性下降30%而补充B族维生素能让酶活性回升25%所以养心健脾等于给身体装两个节能模式一个是祛湿散热一个是稳心供能就像给空调同时开除湿和送风功能夏天心火旺容易心慌失眠而脾虚会导致身体沉重没力气研究显示健脾人群夏季感冒率低20%湿度每升高10%肠胃炎发病率增15%《黄帝内经》说"夏三月此谓蕃秀"这时候心脏最需要营养支持脾把营养输送到心脏就像快递员送包裹如果脾胃运不动心脏就会缺货得心悸胸闷这时候吃薏米红豆汤比喝冰奶茶管用现代医学发现夏天脾虚者血清淀粉酶活性下降30%而补充B族维生素能让酶活性回升25%所以养心健脾等于给身体装两个节能模式一个是祛湿散热一个是稳心供能就像给空调同时开除湿和送风功能