大姨妈有血块说明子宫内壁脱落不均匀。脱落快的地方血液直接流出，脱落慢的地方血液堆积成块。颜色深、质地硬的血块可能伴随腹痛，是正常现象。

这是因为月经周期中雌激素和孕激素波动导致子宫内膜增厚不均。数据显示30%女性会出现血块，发生率与子宫内膜厚度＞5mm相关（《妇科健康指南》2022）。压力、熬夜、节食会让激素紊乱更严重，血块可能变多。建议血块＜3cm且无头晕时观察，超过需就医。