大姨妈期间激素变化大，情绪容易跟着起起伏伏。这时候身体疲劳、压力也跟着大，容易闹情绪。有些女生还会觉得胸口闷闷的，或者失眠，这些都跟心情不好有关系。

激素变化大情绪容易跟着起起伏伏，雌激素和孕激素波动会影响大脑里的血清素水平。血清素水平低的话，人就容易觉得抑郁或者焦虑，就像手机没电一样。根据《中国妇科健康调查报告》大前年的数据，有78%的女性在经期会出现情绪波动，其中超过半数的人会感到烦躁或易怒。《国际妇女健康研究》发现，经期疲劳会导致大脑前额叶皮层活跃度下降30%，这会让自控力变差，更容易发火。还有，这时候身体代谢变慢，容易堆积压力激素皮质醇，就像手机内存满了会卡顿一样。所以这时候容易闹情绪，得好好调养身体和心态。