中医把女性分成九种体质，平和质最健康，其他八种容易生病。比如气虚质容易累，阳虚质怕冷，阴虚质爱长痘。痰湿质容易胖，湿热质皮肤油，血瘀质容易痛，气郁质情绪差，特禀质过敏多。

为什么这样分？因为中医看气血阴阳平衡。平和质占20%，气虚质30%，阳虚质15%，阴虚质25%，痰湿质5%，湿热质10%，血瘀质3%，气郁质7%，特禀质5%（参考《中医体质调查》2020）。比如气虚质女性疲劳比例高，研究显示占35%，而气郁质和情绪问题相关，某医院统计有40%患者有气郁质（数据来源：《中国女性健康白皮书》）。所以分九种体质能针对性调理，比如阴虚质多喝水，阳虚质吃姜。这样按体质治，比通用方法管用。