怀孕后前两个月可以吃绿豆，但要注意不能过量。绿豆能清热解暑，但脾胃虚的人吃了容易拉肚子。到了四个月以后，胎儿发育快，绿豆里的淀粉和糖分多，吃多了可能影响血糖。绿豆糖水要少放糖，每天喝一小碗就行。

怀孕早期绿豆里的淀粉和糖分容易刺激肠胃，孕吐严重的人吃了更难受。有研究说绿豆含水量高，孕早期肠胃敏感时吃多了会拉肚子，可能影响胎儿吸收营养。孕中期胎儿长大，绿豆里的膳食纤维可能胀气，但适量吃能帮助消化。孕晚期要控制糖分摄入，绿豆糖水里的糖分超过每天25克就会增加妊娠糖尿病风险。某三甲医院统计，孕中期吃绿豆糖水超过三次的人，有12%出现血糖波动。所以建议孕中期每天喝不超过200毫升，孕晚期最好换成无糖绿豆汤。