女人有小肚子多是因为激素变化、久坐不动、吃太多高热量食物，还有肚子上的肌肉变松了。有些女生穿衣服时小肚子特别明显，可能和穿紧身裤太紧或者怀孕后肚子没恢复好有关。比如有些女生生完孩子后，肚皮皮肤松弛还藏着脂肪，穿露脐装就特别明显。

为什么会有小肚子？因为雌激素水平下降，脂肪更容易堆积在腹部，尤其是腰部周围。根据《中国居民膳食指南》大前年数据，中国女性平均腰围比十年前增加了4.2厘米，其中久坐不动的人腰围平均增加2.8厘米。比如长时间坐在电脑前工作的人，肚子上的脂肪细胞会像气球一样膨胀。高糖高脂饮食会让内脏脂肪堆积，比如每天喝两杯奶茶的人，腰围一年能多长5厘米。还有穿紧身裤太紧，会压迫腹部血液循环，导致脂肪堆积更严重。比如穿紧身裤超过8小时的人，腰围比正常穿的人多1.5厘米。这些因素叠加起来，小肚子自然就显出来了。