吃了生蚝容易遗精，因为生蚝里含锌多，锌吃多了会刺激肾部。肾主精，吃太多生蚝就像给肾加了个大震动器，就容易被扰动出来。

生蚝里锌含量高，中国营养学会说男性每天最多吃15毫克锌。生蚝每100克就有70毫克锌，吃两三个就超标了。中医说肾藏精，锌多会扰动肾精。就像手机信号满格容易断联，肾部负担重了自然要排解。现代医学也发现，锌过量会让睾酮水平波动，间接影响控精能力。不过要提醒的是，偶尔吃个两三个没问题，但天天当饭吃，肾部就会像手机电池老化一样，频繁遗精就是预警信号。就像手机用久了要关机保养，肾也是要适量滋补的。