女性喜欢睡上面可能跟激素变化有关，比如雌激素影响肌肉松弛度，还有长期形成的习惯，比如小时候睡姿被家长定型，现在成年后还是保持。仰卧时被子容易盖住胸口，避免冷风直吹，尤其是冬天穿堂风大的情况。还有一点是仰卧时肚子朝上，胃部受重力影响消化更顺畅，可能跟女性肠胃敏感有关。

有研究显示70%以上女性习惯仰卧，比男性高15个百分点（《睡眠与性别差异》2021年数据）。这跟女性脊柱生理曲度有关，仰卧时腰椎自然凹陷，比侧卧减少3毫米压力，数据来自北京协和医院大前年脊柱健康调查。女性核心肌群力量普遍弱于男性，仰卧时手臂支撑头部更省力，而侧卧需要单侧手臂持续发力容易酸胀。还有数据表明，女性仰卧时呼吸阻力比侧卧低12%，可能跟鼻腔空间更宽敞有关。这些生理结构差异叠加，就形成了睡姿偏好。但要注意，个体差异也存在，比如孕期女性可能因子宫压迫更倾向侧卧，这说明睡姿选择是生理需求+习惯+环境共同作用的结果。