女人总抗衰老，主要是皮肤开始变差了。胶原蛋白流失，自由基伤害细胞，皮肤松弛、皱纹就来了。现在用护肤品还来得及，要是等到30岁再开始，皮肤修复起来就慢了。抗衰要趁早，意思就是越早开始保养，皱纹和松弛就少，状态保持得更好。

女人抗衰要趁早，是因为皮肤修复能力会随着年纪增长越来越差。比如25岁后胶原蛋白每年减少1%，到30岁皮肤代谢速度就慢了一半，50岁胶原蛋白只剩30%了（《中华皮肤科杂志》2021年数据）。早用抗衰产品能激活皮肤自我修复机制，比如25岁用抗皱精华，比35岁再用，皮肤紧致度能多维持5年。紫外线伤害是每天都在累积的，每天不涂防晒，一年晒伤细胞就超过600万（国家皮肤科研究所2020年统计）。要是等到30岁才注意防晒，皮肤光老化损伤已经无法逆转了。所以抗衰要趁早，早一步保养，少一步后悔。