女人想要好身材主要是为了满足社会审美标准和个人健康需求。现在很多人觉得瘦就是美，穿衣服好看，拍照上镜，还能提升气质。另外好身材能减少关节疼痛和慢性病，比如三高问题。而且现在女性普遍重视自我价值，保持身材是觉得自己有活力，生活更积极。

这是因为社会长期宣传瘦等于美，导致女性焦虑。数据显示前年中国女性健身人群达1.2亿，其中68%的人提到“为了提升自信”。世界卫生组织建议每周至少150分钟中等强度运动，能降低30%心血管疾病风险。另外《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，保持BMI在18.5-23.9区间，可减少45%的代谢综合征患病率。还有调查显示，83%的女性认为身材管理能改善情绪，因为运动产生的内啡肽能缓解压力。所以女性保养身材既是外界压力，也是自我健康投资。