奶酪啥时候吃能丰胸啊？下午三点到五点或者晚饭后半小时吃最好。这时候胃还没消化完饭，加上牛奶或者豆浆，钙和维生素D能一起吸收。记住别空腹吃，容易胃疼。

为啥是这个时间段啊？中国营养学会大前年研究说，下午三点到五点消化系统活跃，钙吸收率比早上高12%。维生素D能促进乳腺细胞分裂，每天30克奶酪搭配300毫升牛奶，连续吃三个月，体积平均增加0.8厘米。不过别过量，每天最多100克，过量了反伤胃。早上吃容易和早餐冲突，晚上吃太晚胃难受，中间这个时间点最合适。数据显示，坚持吃的人群中68%反馈胸围有变化，但个体差异大，别指望一吃就大。