每天掉50到100根头发算正常。这量跟换季掉叶子差不多，不用慌。头发总共几十万根，每天自然脱落几十根根本不稀奇。要是突然大把掉或者掉超过三个月，才要当回事。

为啥是这个数啊？头发有生长期、退行期、休止期三个阶段。正常情况下每天有10%左右处于休止期，按头发生长周期算，每天掉50到100根是合理范围。比如头顶有100万根头发，每天掉1%就是1000根，但实际掉发量受洗头方式、季节变化影响。中国皮肤科协会大前年统计，80%健康人群每天掉发在50-150根之间，超过这个数持续三个月以上才可能属于病理性脱发。洗头时用手指抓挠，掉发超过100根才要警惕。比如早上洗头掉50根，晚上再掉50根，加起来100根正常。要是突然某天掉200根，可能跟熬夜、压力大有关。