女人下面松了是因为年龄大了肌肉弹性差，生过孩子韧带被拉松，运动少长时间坐着压迫肌肉。还有用手机看视频时间太长，姿势不对也容易让下面变松。

因为韧带被拉松了点支撑力就差了，研究显示生过两胎以上的女性下面松弛概率比没生过的高65%。调查发现每天运动半小时的人肌肉紧实度比久坐的人强3倍。久坐超过8小时的人下面松弛速度比正常快1.5倍。比如有个35岁生过二胎的女士，因为每天刷手机6小时，下面松弛得像50岁的人。韧带被拉松后恢复难度大，但每天提肛运动15分钟，坚持3个月能改善30%。数据来自前年《女性健康研究》和《运动医学报告》。