孕妇可以多吃橙子、猕猴桃、草莓这些维C多的水果对吧？苹果、橙子、猕猴桃、草莓、柠檬、葡萄柚、木瓜、柚子、柑橘、樱桃这些水果维C含量都比较高。吃的时候要注意别过量，每天吃200克左右就行，吃完水果记得漱漱口，避免酸性水果刺激牙齿。

为啥要选这些水果呢？首先维C能帮助孕妇增强免疫力，中国居民膳食指南说孕妇每天维C推荐量是80-100毫克，而橙子每百克有53毫克，猕猴桃有64毫克，草莓有59毫克，加起来吃够推荐量了。不过要注意清洗，农药残留可能多，用盐水泡或者流水冲。另外有些水果糖分高，像葡萄柚含糖量18%，吃多了可能血糖不稳，所以选低糖的更好。再就是有些孕妇吃水果过多会拉肚子，比如猕猴桃纤维多，吃多了肠胃受不了。所以得根据个人情况调整，最好搭配蔬菜一起吃。提醒下，维C不能替代药物，如果缺乏严重得看医生。