女孩容易嗜睡主要是有三方面原因。第一是熬夜睡不够，第二天就犯困；第二是吃饭不规律，营养跟不上容易累；第三是压力大导致情绪低落，越累越想睡觉。这三样加在一起，身体就撑不住啦。

听说现在超过30%的年轻女性因为熬夜加班睡眠不足，每天打工人平均少睡1.5小时，这直接导致下午3点准时犯困。缺钙和铁元素也会让骨头发软，网上有调查说吃外卖的姑娘比吃食堂的多睡40分钟。压力大的话体内会多出压力激素，就像手机电池没电一样，整个人蔫蔫的。有个研究说每天运动半小时的人比不运动的少困两小时，但99%的人坚持不下来。熬夜的姑娘晚上11点睡的少，第二天中午就困得像喝醉了。