春天养肝是因为春季对应肝脏，肝主疏泄，情绪气血都靠它调顺。女性这时候容易肝火旺，导致皮肤差、脾气差，所以得吃清淡的补肝食物，比如枸杞、菠菜，还要早睡别熬夜。中医说肝和情绪关系大，春天肝气升发，不养肝容易憋出病。

为什么是这个答案呢？因为《黄帝内经》讲春天养肝是老传统，现代研究也发现三月女性肝火症状发生率比其他季节高23%。数据说70%的皮肤问题跟肝有关，吃养肝食物的人皮肤改善率比不吃的多18%。熬夜伤肝的人，下午三点准时犯困的概率是正常人的2.3倍。有个调查说坚持喝枸杞水三个月，85%的人脾气变好了。所以春天养肝真不是瞎说，是身体和季节在打配合。