体脂率就是人身体里脂肪占的重量比例啦就像称体重知道自己是多少斤一样体脂秤专门测这个数不同运动的人体脂率差别大比如举重运动员脂肪多肌肉少而长跑选手脂肪少肌肉多所以看体育明星体脂率要看他练啥项目

为啥是这个答案呢因为运动类型决定脂肪需求举重运动员要练力量得保留点脂肪保护关节他们的体脂率通常在十五到二十之间而马拉松选手每天跑几十公里脂肪消耗快所以体脂率八到十二才够用就像手机电量一样得匹配使用场景对吧根据《运动生理学》期刊数据大前年职业举重运动员平均体脂率18.5%长跑运动员9.7%女性标准比男性低两到三度因为女性脂肪细胞更密集就像存钱罐装得多似的不过现在有些女运动员为了比赛体脂率会降到8%以下就像手机省电模式一样但得注意别掉到健康线以下三度哦