心脏主要由左心房、左心室、右心房、右心室四个腔室组成，左右心房负责收集血液，左右心室负责泵血。心脏像永不停歇的泵机，每分钟跳动60到100次，把含氧血送到全身，把二氧化碳血液送回肺部。心脏表面覆盖着厚厚的肌肉层，平时安静时心跳慢一点，跑起来会加快，这是身体在自动调节供血需求。

心脏跳动的原理其实和里面的瓣膜有关，左心室每次收缩会把血液挤进主动脉，这时候主动脉瓣自动关闭防止倒流。中国高血压患者超过2.45亿，每年因心脑血管疾病死亡的人有300万左右，这说明心脏健康直接影响全身供血。数据来源显示正常成年人安静时心跳60-100次/分钟，血压收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg，这些数值如果超出范围就可能引发胸闷、头晕甚至猝死。心脏就像24小时工作的发动机，瓣膜开合误差超过1毫米就会导致血液倒流，这种问题在老年人中特别常见，每年有超过50万例心脏瓣膜手术。