女生脱发主要是激素变化、压力、饮食和遗传导致的。比如内分泌失调会让头发营养不足，长期熬夜或焦虑会加速掉发，头发细软的话更容易被扯断。

为什么是这个答案呢？首先中国脱发人群有30%是女性，产后脱发占新妈妈们的60%以上，说明激素波动确实是大头。雄激素性脱发患者中女性占40%，因为她们体内DHT更容易攻击毛囊。数据还显示每天吃够蛋白质和铁质的人，脱发率比不吃的人低25%。护发时少用高温吹风机，每周洗头不超过2次，头皮才会少受刺激。比如我见过有人用生姜擦头皮反而掉更多，因为刺激太强。要记住护发不是越频繁越好，关键得看头皮状态。