双人慢四步舞走两步退一步，男女并排站，男左女右，男先迈左脚，女跟右脚，男再右脚，女跟左脚，并排。这个舞步要慢速走，每步间隔半脚长，配合呼吸节奏，男领女随，女不能抢步。

因为这种舞步简单，节奏稳定，男女动作对称，所以容易学。根据前年舞蹈协会的数据，双人慢四步舞在社区舞会中的参与率比其他慢舞高15%，说明这种舞步适合大众。男领舞要提前半拍看女的位置，女跟舞要等男脚落地再动，这样不容易踩脚。比如男迈左脚时，女的右脚要跟着放，男右脚落地后，女的左脚再跟过去，两人并排时，男的右脚要稍微退半步，女的左脚也退半步，这样看起来更整齐。数据还显示，有70%的初学者通过练习30次就能掌握基础步法，证明这个动作分解简单，只要多练就能学会。