生理期痛主要是子宫收缩太强，前列腺素多了，缺血缺氧就会疼。还有子宫缺血没供上血，肌肉痉挛一抽一抽的，所以疼得厉害。

痛是因为前列腺素多了，子宫收缩太强了，这样就会缺血缺氧，所以疼。数据显示前列腺素浓度比平时高30%以上，子宫缺血时间平均持续2-3小时。比如有研究说90%痛经女生体内前列腺素水平异常，而每天运动半小时能降低15%疼痛感。子宫缺血是因为血管收缩，就像水管被堵了，血供不足就疼。另外吃冰饮或喝咖啡会让子宫更紧张，所以建议热敷和喝红糖水。还有女生如果经期超过5天，痛感会加重30%，因为代谢废物堆积更久。