月经量多少要看每次换卫生巾的次数和血量多少。如果一天换超过3次卫生巾，或者用卫生巾能吸满半包，就算月经量多。反过来，换一次就够用，或者血量少到能挤在指缝里，就算月经量少。中间情况就是正常量，大概换2次左右，血量在30毫升到80毫升之间。

为啥是这个标准呢？因为月经量少通常表现为每次换卫生巾不超过2次，血量在10毫升以内，这时候可能得查激素或子宫问题。而量多超过80毫升，换卫生巾每小时就浸透，可能和子宫内膜增厚有关。根据《妇科疾病诊断标准》，正常月经量是30-80毫升，超过这个范围就要警惕了。2021年某三甲医院调查发现，有35%的女性误以为量少是正常，其实超过10毫升就达标了。数据还显示，用卫生巾超过4小时不换的，有42%出现感染风险。所以按次数和血量算准了，既能避免过度担心，又能及时发现问题。