涂防晒霜戴帽子打伞遮阳，晒不黑。

因为防晒霜能阻挡紫外线，帽子遮住脸和脖子，伞挡住阳光直射，这样皮肤才不会变黑。比如SPF30的防晒霜能阻挡97%的紫外线，PA+++能防长波紫外线，实验证明每天涂两次，防护效果能维持6小时。晒太阳超过15分钟就要补涂，比如早上10点到下午4点紫外线最强，这时候戴宽檐帽比普通帽子多遮30%的紫外线。晒后用芦荟胶或黄瓜片敷脸，能减少黑色素沉淀。数据显示，坚持防晒的人比不防晒的皮肤变黑速度慢40%，晒斑出现概率低60%。所以防晒要像吃饭睡觉一样天天做，不能断。