乳腺增生挺常见的，尤其是年轻到中年女性。很多女生会出现胀痛、肿块，但大多数不用治。不过要是肿块变硬、长得快，就得赶紧去医院查。现在很多女生压力大、熬夜多，加上吃太多激素食品，比如奶茶炸鸡，都容易让乳腺出问题。

为啥说这个几率高呢？首先国家卫健委大前年调查说，30-45岁女性有35%查出过增生，25岁以下也有15%。这是因为这时候女生激素变化大，加上现在生活节奏快，熬夜加班压力大，身体代谢不顺畅。比如熬夜加班压力大，加上吃太多激素食品，比如奶茶炸鸡，乳腺细胞就更容易乱长。另外结婚生娃后，很多女生没做好避孕措施，激素波动更频繁，也会让增生风险增加。还有长期穿紧身衣或者戴胸罩太紧，也会压迫乳腺组织，导致血液循环不好。所以女生平时要注意调节情绪，少吃高雌激素食物，定期做乳腺检查，这样能早期发现和治疗。