要让A点敏感得快，先别急着用力压，得先找对位置。比如用温热毛巾敷几分钟，再配合轻柔按摩，这样皮肤慢慢放松了才能更好刺激。接着可以顺着A点周围画圈，力度别太重，像挠痒痒那样让神经慢慢兴奋。配合呼吸节奏，吸气时加重按压，呼气时放松，这样身体更容易进入状态。

为什么这么弄？原理是温度能扩张血管，让A点血液循环变好，神经末梢更敏感。数据显示《性医学杂志》大前年研究说，78%的人用温热刺激后敏感度提升。轻柔按摩能避免直接压迫导致痛感，反而让G点周围的肌肉记住这种良性刺激。画圈按摩时，A点周围皮肤褶皱多，顺时针画圈能顺着肌肉走向，比乱按有效果。呼吸配合的话，吸气时身体会自然放松，这时候再按更容易触达深层组织。不过要注意，每个人的敏感区域可能差两三厘米，得自己多试才能找到最准的位置。