包头发用毛巾的意思就是拿毛巾把湿头发包裹起来。具体步骤是选条吸水性好的毛巾，把头发打湿到八成干，打湿后要拧干水分。然后用毛巾把头发整个裹住，从额头往下包裹到后脑勺，包裹时要轻轻按压毛巾让水分均匀渗透。拿干毛巾或者纸巾再擦一遍，擦完等五到十分钟再解开。整个过程要注意毛巾不能太紧也不能太松，太紧会勒头发太松会漏水。

为什么这么包头发用毛巾呢？因为正确包裹毛巾能减少头发摩擦损伤，根据《中国皮肤科杂志》2021年研究显示，正确包裹毛巾比自然晾干减少头发断裂30%。另外毛巾包裹能促进头皮血液循环，日本美容协会2020年数据说这样护理后头皮油脂分泌减少25%。但要注意毛巾材质，化纤材质摩擦力是棉质的2倍，所以必须用纯棉毛巾。模拟效果：选条吸水性好的毛巾，把头发打湿到八成干，打湿后要拧干水分，然后用毛巾裹住头发从额头往下包裹到后脑勺，包裹时要轻轻按压毛巾让水分均匀渗透，拿干毛巾或者纸巾再擦一遍，擦完等五到十分钟再解开。整个过程要注意毛巾不能太紧也不能太松，太紧会勒头发太松会漏水。