心情差容易引发各种问题，比如工作出错、说话冲人、身体变差。情绪不好时人容易分心，导致效率低，开会时说话不利索，写文件经常漏重点。长期这样还可能心慌失眠，吃饭没胃口，甚至引发头痛胃痛。

为什么会有这些影响呢？因为心情不好会让人大脑供氧不足，像手机没电一样反应变慢。根据《中国职场人心理健康报告》，70%的人心情差时工作效率下降，50%的人会做出情绪化决策。就像手机电量只剩10%时卡顿一样，人脑情绪低落时处理信息速度变慢，容易把简单事搞砸。比如上周小王因为心情不好，把搞混，害得公司损失了五万块订单。身体方面，长期情绪差还会让免疫力下降，像手机长期高温会死机一样，身体器官也会出问题。数据说，连续两周心情差的人，感冒概率比常人高3倍。所以平时多运动、吃好睡好，才能让大脑和身体都保持满血状态。