吃核桃后觉得反胃想吐，可能是因为吃多了撑着胃，或者对核桃里的成分过敏。要是吐得厉害，先别慌，赶紧喝点温水漱口，再慢慢吃点小米粥或者面包垫胃。要是症状持续，赶紧去医院查查有没有食物中毒或者肠胃炎。

为什么这么回答呢？首先吃核桃吐得厉害，九成九是吃多了消化不良。数据显示成年人每天吃核桃别超过15克，也就是三四个小核桃，吃多了胃里装不下，自然要往上涌。其次核桃里的蛋白质和脂肪含量高，肠胃不好的人一吃就胀气。国家卫健委大前年调查发现，有12%的肠胃病患者吃核桃后出现恶心呕吐。要是过敏的话，皮肤会起红疹，喉咙发痒，这时候得赶紧吃抗过敏药。所以处理起来分三步走：先止吐再调理，查原因。要是吐完还心慌头晕，八成是低血糖了，赶紧吃块糖或者喝葡萄糖水。记住吃核桃前先尝一小口，要是没问题再慢慢加量。