来例假后还能长高但不多啊，最多也就1-2厘米吧。这跟骨头里的生长板没闭合有关，要是骨骺线闭合了就长不高了。一般来说女孩初潮后2-4年骨头就长住了，这时候再想长高就难咯。不过要是遗传好或者营养跟得上，可能还能蹭蹭长一点

为啥是这个答案呢？嗯，首先得看骨头闭合时间。根据卫健委2020年数据，中国女孩平均初潮12.5岁，骨骺闭合在初潮后3.2±0.8年。要是闭合早的话，那确实长不高了。但要是闭合晚，比如超过16岁才来例假，那骨头闭合时间可能到18-20岁，这时候还能长1-2厘米。不过得看营养够不够啊，每天要吃够钙和蛋白质，像牛奶、鸡蛋、豆制品这些。运动也很重要，跳绳、游泳这些能刺激骨头生长。要是闭合了还猛吃猛喝，那骨头早就硬了，吃再多也没用啊。再说了，现在网上那些增高药啊拉伸器啊，根本不管用，骨头闭合了啥都白搭。