来例假后还能长高个儿，但最多也就五厘米左右。这事儿得看骨缝线闭合得早还是晚，要是骨缝线早闭合，可能连三厘米都长不了。骨缝线闭合和月经初潮是挂钩的，初潮后还能长高个儿，但幅度小得跟蚂蚁啃树皮似的。

为啥是这个数儿呢？首先得明白骨缝线闭合才是长高的硬指标。根据中国青少年研究中心2021年的数据，女生骨缝线闭合平均在14.8到16.2岁之间，而月经初潮普遍在13到15岁。要是骨缝线闭合晚，比如16岁才闭合，那在这之前还能长个儿，但每年最多也就0.5厘米。研究显示，闭合前半年可能长高2到5厘米，但超过这个数儿就悬了。再说了，骨缝线闭合跟遗传、营养、运动都有关系，要是吃得多动得少，闭合得早，那长高空间就更小了。要强调的是，不管有没有来例假，要是骨缝线闭合了，想长高就得靠穿高跟或者垫鞋垫了，真长不了几厘米。