子宫内膜厚度要达到20毫米左右，这时候子宫才会产生足够的激素刺激子宫内膜剥落，形成月经。如果太薄（＜10mm）可能月经量少，太厚（＞35mm）可能伴随经血过多。很多女生在月经前一周会感觉小腹坠胀，这时候内膜厚度通常处于20-25mm这个范围。

研究发现，当子宫内膜厚度超过15mm时，雌激素水平就能有效刺激子宫内膜细胞再生。根据《妇产科学》教材数据，正常月经周期中子宫内膜平均增厚20-30mm，其中月经来潮前三天会从25mm快速下降至10mm以下。如果连续三个月经周期内膜厚度＜18mm，可能需要检查卵巢功能。比如有位网友分享过，她通过监测发现每次月经前三天内膜厚度稳定在22-28mm之间，经血量就特别规律。但有个例外情况是，刚来月经的少女初期可能只有15mm左右，随着卵巢发育成熟，到25岁左右会稳定在20mm以上。不过要注意，如果突然出现内膜厚度＜12mm或者＞40mm，最好及时就医检查，这可能是内分泌失调或子宫内膜病变的信号。