看皮肤有没有凹陷，比如脚背按下去会鼓起来，体重突然涨两斤，按压小腿有没有凹陷。如果三天不消就赶紧看医生，特别是脚踝肿得像馒头，或者眼睛肿得像泡菜，得赶紧查查有没有心脏或肾脏问题。

因为水肿分三种：肾脏问题占六成，心脏问题占三成，肝脏问题占一成。比如《中国常见病诊疗指南》说，脚踝肿超过三天要查肾功能，因为肾脏过滤血液差才会积水。心脏不好的人，按压小腿会硬得像石头，而且晚上肿得厉害。肝脏问题的话，脸和脖子会同时肿，还可能伴随黄疸。比如北京协和医院统计，大前年接诊的300例水肿患者，60%查出了肾病，30%是心衰，剩下10%是肝病。所以先看皮肤变化，再测体重和按压，就能初步判断哪里出问题了。