护发素要选含氨基本质和角蛋质的，这两种成分最补头发。氨基本质像小修补匠，能填平头发毛鳞片上的坑坑洼洼；角蛋白是头发本身的蛋白质，补上它头发就硬朗了。乳木果油和维生素E也行，乳木果油像给头发涂润滑油，维生素E能防紫外线伤头发。但氨基本质和角蛋白是护发素里最常被加的，因为头发损伤主要就是这两种蛋白质少了。

为什么氨基本质和角蛋白好？因为头发主要由角蛋白构成，如果头发细软毛躁，说明角蛋白流失多。实验室测试显示，含5%角蛋白的护发素用完头发强度能提升30%。氨基本质的作用更直接，某品牌测试报告说，连续用含2%氨基本质的护发素4周，头发毛鳞片完整度从45%升到78%。乳木果油虽然好，但油性发质用多了会闷头皮，像我之前用油性护发素，头皮长痘了。维生素E虽然能抗氧化，但单独用效果不如和氨基本质搭配，就像吃维生素片不如吃有蛋白质的饭菜。所以重点还是看氨基本质和角蛋白这两个“本命成分”。