染完头发两三天才能做营养护理，这时候头皮没完全恢复，护理液会刺激头皮。染发药水含化学成分，这时候做营养容易让头皮更脆弱。

染发后24到48小时做营养护理，头皮敏感率比正常情况高30%（数据来源：前年美发协会报告）。染发药水含有氢氧化钠、过氧化氢等成分，会破坏头皮屏障，这时候护理液里的氨基酸、维生素反而会加重刺激。等两天让头皮代谢掉残留药水，营养液里的营养成分才能真正渗透进毛囊。比如染后第三天护理，头皮角质层修复率比当天护理高45%（数据来源：《中国头皮健康白皮书》）。所以必须等两天左右，让头皮先恢复，营养液渗透效果更好。