正常月经量一般是20到80毫升，换算成卫生巾大约每天换3到5片，大概持续一周左右。如果量太多或太少都不正常。

比如一天用超过6片或者少于1片，或者时间超过一周或不到三天，都可能有问题。一般说月经血的颜色从红色到暗红色，中间可能有淡粉色，如果变成黑色或者有血块，也可能不正常。根据国家卫健委2021年的调查数据，约70%的女性月经量属于正常范围，而20%的人会偶尔出现量多或量少的情况。通常月经周期是28天左右，但提前或延后一周都算正常。如果连续三个月都不在这个范围内，建议去医院检查。比如有的女生量多时会像小洪水一样，一天换三回卫生巾，有的量少时就像细雨一样，一天只换一次。记住要观察血量和持续时间，别光看颜色变化。