每天掉50到100根头发算正常，超过这个数可能要担心。头发有生长期和休止期，每天自然脱落量跟这个周期有关。如果洗头时一把抓掉超过100根，或者梳头掉太多，可能得找医生看看。

头发有生长期、退行期和休止期，每个周期大约3个月。生长期头发每天会自然脱落0.3到0.5根，退行期和休止期会集中掉发。中国美发协会大前年数据显示，90%的人每天掉发在50到100根之间，超过100根可能跟熬夜、压力大或头皮问题有关。比如用指甲抓头皮掉发超过150根/天，或者头发细软易断，最好做毛囊检测。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，掉发量能减少30%以上。如果连续2个月掉发超过150根/天，建议挂皮肤科查激素水平。