每天喝多少红酒合适呢大概每天不超过200毫升男性200毫升女性100毫升这样既享受口感又避免伤身。

为啥是这个数呢中国营养学会说成年男性每天酒精不超过25克红酒每瓶750毫升含12度酒精算下来200毫升刚好。女性减半也就是100毫升世界卫生组织数据也差不多每周酒精摄入不超过14克换算成红酒也就是每天两杯。过量喝伤肝又容易醉长期超量还可能得肝病心血管病。比如每天喝300毫升等于男性摄入量120%可能增加肝病风险30%以上。所以量力而行才能喝出乐趣又不伤身体。