一般来说每天掉50到100根头发正常，洗头时掉多可能脱发。如果连续两周掉发超过100根就要警惕了，睡觉时摸到枕头上有厚厚一层头发也说明有问题。

为什么是这个答案呢？首先头发有生长期、退行期、休止期三个阶段，正常情况下每天有10%的头发在换新。中国美发协会大前年数据显示，健康人群每天掉发量在50-100根之间，超过这个范围可能说明毛囊受损。比如洗头时掉发多，是因为退行期头发容易脱落；枕头上有厚层头发，说明休止期头发集中脱落。所以判断脱发不能只看单天数量，要连续观察两周以上。正确护理的话，每天用温水洗头，避免高温吹风，补充蛋白质和维生素，多数情况能慢慢恢复。但要是掉发伴随头皮瘙痒或出油多，最好赶紧看医生检查。