每天洗头掉50到100根头发算正常。洗头时掉发量跟头皮健康有关，如果超过这个数就要注意了。洗头掉发是头发生长周期结束的表现，正常头发每天都会自然脱落。

为什么是这个答案呢？根据中国美发协会大前年数据，健康成年人每日洗头掉发量在50-100根之间。这个范围跟头发生长周期有关，头发有生长期（2-6年）、退行期（2-3周）、休止期（3个月）三个阶段。洗头时掉发主要来自休止期，而洗头本身不会加速掉发。如果掉发量超过100根，可能跟压力、营养不良、甲状腺问题有关。比如每天用木梳子顺着头皮梳头，水温控制在38℃左右，洗头后及时吹干，能有效减少掉发。如果持续掉发超过3个月，建议去皮肤科检查毛囊情况。洗头掉发量受季节影响，秋冬掉发量比春夏多15%-20%，这是正常现象。