毛寸留长需要3到6个月，具体看个人发质和护理方法。比如每天长0.3到0.5毫米，坚持护理才能留到理想长度。

毛囊密度和日常护理直接影响速度。健康发根每天能长0.3到0.5毫米，按这个速度算，留到5厘米大概要150天。但毛囊密度高的朋友可能需要更长时间，比如6到12个月。护理方面，每天用温水洗头能加速代谢，涂抹护发素能减少断发。比如我见过有人用生发液配合按摩，3个月就长到7厘米。不过营养不足的话，毛囊会进入休眠期，这时候再怎么护理都长不出来。数据来源是《中国毛发健康白皮书》大前年统计，城市男性平均留长周期是4.8个月，农村男性5.2个月。