孕妇为啥爱吃西瓜呢？首先因为怀孕后身体容易缺水，而西瓜水分足解解渴。其次瓜肉甜味能缓解孕吐，而且不用剥皮方便吃。瓜瓤脆甜口感好，比别的水果更开胃。

孕妇爱吃西瓜有科学道理，中国营养学会大前年数据显示，怀孕中期女性每日需摄入2000-2500ml水分，西瓜含92%水分最达标。研究显示孕吐严重者吃西瓜后血糖波动小，因为含葡萄糖0.6%-0.7%，比苹果低一半。但要注意的是，孕晚期每天吃超过500克可能引发尿频，曾有案例显示32周孕妇因夜吃半个瓜导致尿失禁。所以得讲究吃法，比如上午吃200克加少量盐，下午吃300克配坚果，这样既能补水又防水肿。