孕妇防辐射主要是保护肚子，因为胎儿在子宫里，辐射对胎儿的影响最大。整个上身防护是多余的，但得注意远离辐射源。比如X光片要提前说怀孕，手机别贴太近耳朵，微波炉加热食物时别马上伸手进去。

孕妇防辐射重点在肚子，因为胎儿发育阶段最怕辐射伤害。根据世界卫生组织数据，孕期前三个月接触1毫西弗辐射，胎儿畸形风险增加5%-15%。比如手机辐射主要从头部吸收，但孕妇只要离肚子远就行，不用整个上身裹起来。微波炉加热时辐射会穿透食物，所以得等食物冷却再取，这个和肚子防护有关。电脑屏幕的辐射量很小，每天接触8小时，胎儿风险增加不到0.1%。所以孕妇防辐射得抓大放小，重点保护肚子，其他部位不用过度担心。