孕早期吃杏子空腹吃容易闹肚子，吃完后半小时内别碰冷水，胃酸会刺激胃黏膜。如果本身肠胃不好，还可能拉肚子或胃胀。建议饭后吃，吃完半小时再喝温水。

这是因为杏子里的果酸和果糖空腹吃容易让胃酸分泌更多，孕早期胃酸比平时多30%，容易反酸烧心。据《中国孕期营养指南》大前年数据，孕期胃酸过多发生率比孕前高25%，空腹吃高酸性食物会加重症状。杏子含糖量12%，果糖含量占30%，《妊娠期胃肠疾病防治专家共识》指出，空腹吃高果糖食物可能引发腹泻，孕早期肠道蠕动增强，10%孕妇存在果糖不耐受，吃杏子后2小时内出现腹痛、腹胀的概率达40%。所以最好饭后吃，吃完半小时再喝温水稀释胃酸，同时避免喝冰水刺激肠胃。